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【消息】便秘怎么调理养生达人教你治疗便秘的偏方

发布时间:2020-12-25 17:31:57 阅读: 来源:洗米筛厂家

很多青年人都深受便秘的侵害,但是都没有重视这个问题,你知道便秘怎么调理吗?下面带来养生达人推荐的治疗便秘的偏方,让你摆脱便秘的烦恼。

秘制红薯

准备材料:红心红薯250克、适量冰糖和蜂蜜

制作方法:把红薯洗净去皮,切去两头,然后切成1厘米粗的条状物,往锅里倒入适量的清水,放入冰糖熬制,加入红薯和蜂蜜,等水沸腾后,用小火焖,汤汁呈现黏稠状时,先把红薯夹出来,再淋上汤汁即可。

功效:红薯含有粗粮纤维,可以促进肠道的蠕动,加速排泄的功能,蜂蜜有润肠的功效,这样才有利于排便,有效治疗便秘的问题。

123 很多青年人都深受便秘的侵害,但是都没有重视这个问题,你知道便秘怎么调理吗?下面带来养生达人推荐的治疗便秘的偏方,让你摆脱便秘的烦恼。

水果沙拉

准备材料:酸奶一瓶、橙子、苹果、猕猴桃和蜂蜜

制作方法:将水果洗净,切成块状,倒入酸奶搅拌均匀,还可以加入适量的蜂蜜。

功效:这个方法简单有效,能给皮肤补充水分,孕妇便秘也可以用这个方法,可以按自己喜欢的水果调配。

123 很多青年人都深受便秘的侵害,但是都没有重视这个问题,你知道便秘怎么调理吗?下面带来养生达人推荐的治疗便秘的偏方,让你摆脱便秘的烦恼。

胡桃粥

准备材料:胡桃肉30g,粳米50g

制作方法:将胡桃肉去皮捣碎,粳米用清水清洗两遍,跟煮粥的方法一样,粥煮熟后加入胡桃肉搅拌,早晚各一次。

功效:胡桃肉有润肠的作用,还有补肾的功效,能够有效的治疗便秘。

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