孩子身体缺乏营养不利于身体发育

孩子身体缺乏营养不利于身体发育时间过得可真快啊，一转眼今天已经是周日啦！今天气温终于回温了，最高气温到达了17度，今天阳光暖暖的，舒服极了！孩子上了一个星期的课，身心俱疲，刚好趁着周末两天的好天气，出去散散心，放放松，不仅有利于孩子身心放松，还可以出门呼吸新鲜空气，一举两得！青春期的孩子身体还在发育，妈妈多准备一些大鱼大肉，孩子吃了不仅可以提高免疫少生病，还可以补充身体营养，促进骨骼发育长高个！今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，不仅营养美味简单易学，而且能有效补充钙，铁等多种矿物质，帮助孩子长高长智力!土豆中含有丰富的营养物质，常吃对孩子的身体发育是非常有利的，土豆中含有大量的维生素，钙，钾等矿物质，常吃可以帮助孩子骨骼发育，长得更高更壮实。土豆中还含有大量的淀粉，维生素C等，有着不错的养胃健脾作用，有利孩子肠胃健康。含有的膳食纤维也能帮助孩子肠胃蠕动，更好地吸收食物中的营养，排毒养颜，预防便秘。常吃土豆可以有效预防心脑血管疾病的发生，让血管更有弹性，预防动脉硬化。想要美容养颜，减肥瘦身的女性生活中也可以经常吃土豆，土豆中的热量是非常低的，并且具有很强的饱腹感，女性吃饱了自然就会减少高脂肪高热量的食物摄入，有利减肥瘦身。鸡翅中含有一定量的钙元素和丰富的蛋白质，能帮助孩子长高和身体发育，含有一定量的微量元素还能促进孩子智力发育，变得更加聪明。肌肉中含有的维生素A，可以有效保护孩子视力，让孩子骨骼充分发育，长得更高，变得更加强壮结实。周日气温回升，太阳暖烘烘的，虽然气温回升，但是毕竟还是冬天，还是要多吃一些滋补身体的营养菜，促进身体发育增体质！

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