【消息】田园鲜虾粥的做法教你一道月子餐的做法

今天我给大家介绍的是一款田园鲜虾粥的做法，这款美食对产后孕妇起到非常好的作用，下面抓紧时间和我一起看看吧。

田园鲜虾粥的做法

田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，产后可以适量吃。

主料大米100克虾4只香菇5个玉米50克豌豆50克

调料姜2片

1

一

步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。

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二

步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。

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三

步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。

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四

步骤4：大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟，先倒入香菇丝煮5分钟，再倒入鲜虾和姜丝。

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五

步骤5：倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。

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