女生喝什么茶补肾效果佳

中国的茶文化历史深远，寒风瑟瑟的冬天，给自己泡杯养生茶，既驱寒暖身，又可以补肾养颜。女生在冬日也要重视补肾，多喝补肾茶。那女生喝什么茶补肾好呢？

什么茶补肾

冬季喝核桃茶，具有补肾养肾功效。女性朋友日常可以取些核桃仁、白糖及绿茶。先将核桃仁研磨成粉末状，每次可以取适量核桃粉，加点绿茶和白糖，用开水冲泡饮用。核桃茶的功效为补肾强腰及敛肺定喘。腰肌劳损、虚弱及气喘，还有产后手脚经常感觉软弱等女性每日可以冲泡1剂饮服。

香蕉蜂蜜茶不仅可以满足你的补肾愿望，还可以润肤养颜。冲泡的材料有一根香蕉，三克绿茶，少许蜂蜜。香蕉去皮切丁，放入杯中。另外再准备一个杯子，杯中倒入茶叶和开水冲泡5分钟后将茶汁过滤到装香蕉的杯子里，等10分钟后加点蜂蜜。香蕉分泌茶可以滑肠通便、补肾养颜。女性在冬日可以每天冲泡每日1剂饮服。

冬季女生喝什么茶补肾？荔枝绿茶也具有补肾益气疗效。每次可以取六颗荔枝干和三克的绿茶。荔枝干先去壳，放入杯中，倒入绿茶和沸水冲泡，盖上杯盖焖5分钟就可以饮用了。女性喝荔枝绿茶可以益肾养颜、壮阳温中。感觉性欲减退或脸色萎黄的时候，都可以冲泡来饮服，每日冲泡1剂饮用，荔枝肉也可以直接吃。

适合女生的补肾茶还有芝麻润肤茶，冬日饮用可以补肾养肾。每次可以取五百克的芝麻和七百五十克的茶叶。芝麻洗净晾干，然后用小火炒熟，再磨成粉，装入瓶中保存。芝麻润肤茶具有补肾养肺、润肤乌发功效。肌肤干燥、毛发干枯的女生每天可以喝2次，冲泡时取两克芝麻和三克茶叶，加水冲饮嚼食。女生喝什么茶补肾？这几款补肾茶，你们都学会了吗？